一、学费：先弄清学校类型  

· 语言学校：首年学费+入学金+设施费，3 万～4.5 万人民币。  

· 国公立本科/硕士：首年学费+入学金，3.5 万～3.8 万人民币。  

· 私立文科本科：首年 5 万～5.5 万人民币。  

· 私立理工科本科：首年 6.5 万～8 万人民币。  

提示：国公立第二年以后只需交“学费”，不再有入学金，预算立刻降一截。

二、生活费：东京和“地方”差距大  

· 东京：住宿、餐饮、交通、保险、水电网、手机、教材、社交，一年 8.5 万～10 万人民币。  

  ‑ 宿舍或单间：月租 4.5 万～7 万日元（约 2200～3500 元）。  

  ‑ 伙食：食堂 400～600 日元/餐，自炊一天 1000 日元左右。  

  ‑ 交通：学生月票 5000～8000 日元/月。  

· 大阪、福冈、札幌等“地方”城市：同样项目一年 5.5 万～7 万人民币。  

  ‑ 房租便宜三成到四成，食物、交通也同步下降。

三、首年“隐形启动金”  

· 机票：单程 2000～4000 元。  

· 房租头金：押金+礼金+中介费，一次性 1.5 万～3 万人民币。  

· 前期生活：被褥、小家电、手机卡、初期食材，再备 5000～8000 元。  

合计：额外准备 2 万～3 万人民币才不至于手忙脚乱。

四、把账算总：一年到底掏多少  

· 语言学校：学费+生活费+启动金，一年 9 万～11 万人民币。  

· 国公立本科或硕士：11 万～13 万人民币。  

· 私立文科：13 万～16 万人民币。  

· 私立理工科：15 万～19 万人民币。  

五、奖学金与减免：大多数人能拿到  

· JASSO 学习奖励费：每月 4.8 万～6.5 万日元，约 2400～3300 元。  

· 国公立 50% 或 100% 学费减免：申请成功率约 40%。  

· 私立 30% 左右减免：申请成功率约 30%。  

· 地方政府与民间财团奖：平均每月 3 万～10 万日元不等。  

官方统计：62% 的中国留学生至少拿到一种奖助，平均每人每年减免 3 万～7 万人民币。

六、打工：合法且收入稳定  

· 每周 28 小时，假期每天 8 小时。  

· 东京时薪 1100～1300 日元，地方城市 900～1100 日元。  

· 一年可挣 100 万～160 万日元，折合 6 万～10 万人民币。  

提醒：打工需先申请“资格外活动许可”，超时或非法行业会被取消签证。

七、小结：钱要花在看得见的刀刃上  

· 选国公立或争取学费减免，能把学费压到最低。  

· 住学校宿舍或合租，房租立省 30% 以上。  

· 自炊+打工，生活费可以打对折。  

· 奖学金和打工收入叠加，一年净支出控制在 3 万人民币以内并不少见。  

日本留学不是“家里有矿”的专属，用对信息，精打细算，一样能把高质量教育握在手里。

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